通过肺活量训练，提高身体的氧气储备能力。优化呼吸技巧，确保换气时最大程度补充氧气。逐步增加水下停留时间，提高耐受能力。

定期检查滑板板面，避免高温暴晒，使用后检查板面的磨损情况，保持其弹性。

游泳泳镜防雾技巧有哪些？

根据脚型选择支撑或缓震类型，试穿时留出脚尖空间，优先选择透气材质以减少脚部疲劳。